商品簡介
- 孩子不是不乖、不聽話，他是「無法做到」。
3大技巧×9種爸媽常遇到的教養惱人狀況，爸媽現學現用！
一本「穩住身體，接住情緒，再教行為」的教養書！
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當孩子哭鬧不休，
我們認為是孩子不聽話，
但其實是孩子「無法做到」。
他們的大腦和語言都還在發展；
孩子無法說出「我很難受」、「我好害怕」，
只能藉由身體表達恐懼、焦慮與憤怒……
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我們對孩子的最大誤解：
當孩子失控，就是不乖，但其實是，孩子做不到，
因為孩子的大腦和語言都還沒發展完整。
目錄
008【推薦序】教你聽懂孩子用肢體說的話／李佳燕（家庭醫師）
013【自序】「心理師，我孩子這樣算有問題嗎？」
022【前言】什麼是「小火箭」？孩子常見的躁動情緒與衝動行為，怎麼應對？
027【序曲一】為什麼孩子不乖、不聽話？因為孩子的大腦和身體還在學習
036【序曲二】從心理發展看孩子的攻擊性情緒
Part1 孩子各種讓爸媽困擾的躁動情緒與衝動行為
050孩子的攻擊性行為，是身體啟動的「壓力反應」
059孩子拖拖拉拉，怎麼辦？
066孩子一直魯，怎麼辦？
071孩子晚上不腄覺，怎麼辦？
077孩子打人或打自己，怎麼辦？
084孩子攻擊人，怎麼辦？
090孩子尖叫，怎麼辦？
097手足之間爭執、打架，怎麼辦？
105孩子太黏了，怎麼辦？
110孩子沒耐心，怎麼辦？
115當孩子總說「還好」、「不知道」，怎麼辦？
Part2 如何讓孩子擁有專注力、自制力、情緒調節力、挫折復原力？
122孩子的專注力與衝動控制，並不是天生就會
129衝動控制、專注力與解決問題能力，都與「自我覺察」有關
136成績比情緒調節更重要？！
143身體遊戲的重要：培養孩子的自發性
149如何讓孩子學會「自主」與「負責」？
153當孩子情緒失控，正是培養「理性腦」的好機會
159如何讓孩子擁有挫折復原力？讓身體「記得快樂」
166如何培養孩子的同理心？
175如何增進孩子的「理性腦」發展？
Part3 被孩子激怒時，爸媽請先照顧好自己
184爸媽為何會被孩子激怒？
189接納孩子的情緒，不等於同意孩子的所有要求
195同理，不等於耗竭自己
203理解與接納孩子的情緒，而不是當孩子的情緒沙包
210爸媽的需求也很重要，不必否定自己的疲憊
216孩子成長需要的是，即使生氣，仍然陪在身旁的大人
224另一半是豬隊友，怎麼辦？
230給爸媽的情緒急救箱
238看見孩子的真實，也接納自己的限制
245【結語】我們不是孤單的火箭發射站，打造我們的教養生態系
252【致謝】
013【自序】「心理師，我孩子這樣算有問題嗎？」
022【前言】什麼是「小火箭」？孩子常見的躁動情緒與衝動行為，怎麼應對？
027【序曲一】為什麼孩子不乖、不聽話？因為孩子的大腦和身體還在學習
036【序曲二】從心理發展看孩子的攻擊性情緒
Part1 孩子各種讓爸媽困擾的躁動情緒與衝動行為
050孩子的攻擊性行為，是身體啟動的「壓力反應」
059孩子拖拖拉拉，怎麼辦？
066孩子一直魯，怎麼辦？
071孩子晚上不腄覺，怎麼辦？
077孩子打人或打自己，怎麼辦？
084孩子攻擊人，怎麼辦？
090孩子尖叫，怎麼辦？
097手足之間爭執、打架，怎麼辦？
105孩子太黏了，怎麼辦？
110孩子沒耐心，怎麼辦？
115當孩子總說「還好」、「不知道」，怎麼辦？
Part2 如何讓孩子擁有專注力、自制力、情緒調節力、挫折復原力？
122孩子的專注力與衝動控制，並不是天生就會
129衝動控制、專注力與解決問題能力，都與「自我覺察」有關
136成績比情緒調節更重要？！
143身體遊戲的重要：培養孩子的自發性
149如何讓孩子學會「自主」與「負責」？
153當孩子情緒失控，正是培養「理性腦」的好機會
159如何讓孩子擁有挫折復原力？讓身體「記得快樂」
166如何培養孩子的同理心？
175如何增進孩子的「理性腦」發展？
Part3 被孩子激怒時，爸媽請先照顧好自己
184爸媽為何會被孩子激怒？
189接納孩子的情緒，不等於同意孩子的所有要求
195同理，不等於耗竭自己
203理解與接納孩子的情緒，而不是當孩子的情緒沙包
210爸媽的需求也很重要，不必否定自己的疲憊
216孩子成長需要的是，即使生氣，仍然陪在身旁的大人
224另一半是豬隊友，怎麼辦？
230給爸媽的情緒急救箱
238看見孩子的真實，也接納自己的限制
245【結語】我們不是孤單的火箭發射站，打造我們的教養生態系
252【致謝】
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