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※實際規格以您選擇的規格為主[出版社] 五南文化 [作者] Janet Buckworth 、Rod K. Dishman 、Patrick J. O’Connor 、Phillip D.Tomporowski 著 高三福 、 姜定宇 、 趙俊涵 、 陳景花 、 高鳳霞 、 陳欣進 、 李季湜 、 蔡宇哲 、 徐晏萱 、 鄧詠謙 譯 [ISBN] 9786263176171 [版次] 初版 [裝訂／頁數] 平裝/472頁 [出版日] 2022/06/17
商品簡介
- 健身運動心理學第二版（原文），說明健身運動和身體活動對於個人心理與生理的影響，以及對於個人心情與心智健康的影響。就如同在第一版，本書內容包括健身運動採用與執行領域中，頂尖學者專家的最新學術研究結果發現。而在這一版中，更包括身體活動的生活型態討論，反映這個領域中近幾年增加的研究結果。
相對於其他以社會心理學為主軸的健身運動心理學教科書，本書則是以生理心理學為核心的呈現，檢視身體的內在機制以及其對行為的影響。從這項獨特的觀點，讀者將會學習到健身運動心理學的生理學基礎，以及認知、社會或是環境脈絡的可能影響。藉由探索人們行為的生理機制，本書鼓勵學生與研究者認真檢視有哪些方法，是能帶來正向的行為改變卻較少人採用。
巴克沃思（Buckworth）與狄虛蒙（Dishman）這兩位原先的作者，再加上兩位新加入的作者，歐康納（O’Connor）和湯姆波羅斯基（Tomporowski），這兩位為本書帶來學科領域的專業知識，並且對於健身運動與心理建構之間的關係，提供深入的檢視與剖析。在這個版本中，本書增加三個新章節，包括有健身運動與認知功能、體能與疲勞以及疼痛；並且全部更新下列的章節，如：健身運動的相關因素、神經科學、壓力、憂鬱症以及睡眠。
目錄
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第一部分 簡介與基本概念
第一章 健身運動心理學的基礎
第二章 健身運動心理學的基本概念
第三章 行為神經科學
第二部分 健身運動與心理健康
第四章 壓 力
第五章 情感、心情與情緒
第六章 焦 慮
第七章 憂 鬱
第八章 健身運動與認知功能
第九章 活力與疲勞
第十章 睡 眠
第十一章 健身運動與疼痛
第十二章 自 尊
第三部分 身體活動行為的心理學
第十三章 健身運動與身體活動之關聯
第十四章 行為改變理論
第十五章 改變身體活動行為的介入措施
第十六章 自覺強度（Perceived Exertion）
詞彙表
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